Все о дробном питании отзывы

Все о дробном питании отзывы

Все о дробном питании отзывы

23 сентября 2013 г., 11:48

Ну это когда нужно есть маленькими порциями 5-6 раз в день или каждые 2-3 часа. Кто-нибудь так похудел? И насколько удалось похудеть и какой теперь вес (и рост).

23 сентября 2013 г., 12:22

На 14 кг за первые полгода. За вторые, еще на 8.

Больше мне и не нужно.

Так питаюсь ВСЕГДА.

Вес держится 4й год.

23 сентября 2013 г., 12:42

Я тоже так питаюсь всегда, но почему-то только поправляюсь((

23 сентября 2013 г., 12:49

а какой размер одежды носите? и расскажите подробнее про ваше питание.

23 сентября 2013 г., 13:00

44 снизу 46 сверху — Рссийский(но у меня грудь ╧3))) 44 сверху, мне как раз, но в груди не застегиваются пуговицы.

Завтрак в 9.00 Каша на молоке, или творог с джемом, или яичница из 2х яиц с Помидоркой, или просто кофе с кусочком сыра, или ветчины.

В 12 фрукты, чай зеленый.

В обед либо первое, либо второе и салат Все вместе, не влезает в меня (много)

В 17-18.00 Чай зеленый, сухофрукты, или фрукты.

В 20.00 Ужин- Овощи в основном, или рогу овощное, или салат, или капуста тушеная, или цветная капуста. А могу прийти и вместо ужина, налопаться арбуза или дыни.

Зимой очень тянет на ананасы или на хурму (королек шоколадный) тоже могу вместо ужина налопаться.

Я жаворонок, по этому в 22.00 спать ложусь, но если позде задерживаюсь, то кефирчиком могу догнаться.

В целом: Мучного не ем , сладкого не ем(просто не люблю) И ем мало, где то 200- 250грам за прием.

23 сентября 2013 г., 13:29

сколько раз так нужно есть?) я сова, сплю не очень много, на ногах. если б все было так просто, питаться каждые 2 часа)))

23 сентября 2013 г., 13:33

сколько раз так нужно есть?) я сова, сплю не очень много, на ногах. если б все было так просто, питаться каждые 2 часа)))

Ну через 3-4 часа точно.

Только не наедаться, а перекусывать («червячка заморить»)

Желудок привыкнет к такому приему пищи (сократится) И будет уже проще.

23 сентября 2013 г., 13:34

Похудеть можно. Мой результат-10 кг за 2 месяца. НО- это надо не работать, потому что действительно есть надо раз в 2 часа и по 200 граммов зараз. Если работаешь, то физически невозможно соблюдать эти промежутки. А как только нарушаешь- сразу вес останавливается

23 сентября 2013 г., 13:42

Похудеть можно. Мой результат-10 кг за 2 месяца. НО- это надо не работать, потому что действительно есть надо раз в 2 часа и по 200 граммов зараз. Если работаешь, то физически невозможно соблюдать эти промежутки. А как только нарушаешь- сразу вес останавливается

и сколько вы теперь весите и какой рост?

23 сентября 2013 г., 15:04

Похудеть можно. Мой результат-10 кг за 2 месяца. НО- это надо не работать, потому что действительно есть надо раз в 2 часа и по 200 граммов зараз. Если работаешь, то физически невозможно соблюдать эти промежутки. А как только нарушаешь- сразу вес останавливается

а во сколько начинать прием пищи? можно через несколько часов после подъема? к тому же я поздно спать ложусь

23 сентября 2013 г., 18:28

так это правильное питание, мучное, жирное, жареное, копчености, сладости исключить или иногда себя баловать)

23 сентября 2013 г., 23:29

и сколько вы теперь весите и какой рост?

Рост 160. Вес был 67, сейчас, соответственно, 57.

23 сентября 2013 г., 23:31

а во сколько начинать прием пищи? можно через несколько часов после подъема? к тому же я поздно спать ложусь

Вот спать желательно больше, и ложиться хотя бы до 23-24 часов. У меня иначе потолстение начинается. После сна где-то через час был первый прием пищи. Ну и дальше- вот, через каждые 2 часа, и где-то часа за три до сна- последний прием

18 октября 2013 г., 12:24

Ну это когда нужно есть маленькими порциями 5-6 раз в день или каждые 2-3 часа. Кто-нибудь так похудел? И насколько удалось похудеть и какой теперь вес (и рост).

Порции должны быть оптимальными.) Если будете есть не ту еду, то потеряете не жир, а мышцы, что опасно для сердца. Еще бы Вам знаний чуток, о том, ЧТО надо кушать, а так — начало неплохое. Хотите их получить? Сообщите адрес, приглашу Вас на онлайн-занятие, мой адрес в профиле виден.

3 января 2014 г., 20:17

Похудеть можно. Мой результат-10 кг за 2 месяца. НО- это надо не работать, потому что действительно есть надо раз в 2 часа и по 200 граммов зараз. Если работаешь, то физически невозможно соблюдать эти промежутки. А как только нарушаешь- сразу вес останавливается

Некоторым удаётся соблюдать,работая,но это сложно.Я сейчас неработаю,норм.Но в поисках работы. И как дальше — не знаю.

3 января 2014 г., 20:37

Некоторым удаётся соблюдать,работая,но это сложно.Я сейчас неработаю,норм.Но в поисках работы. И как дальше — не знаю.

Как? Легко. Еда есть, здоровая, быстрая в приготовлении и готовая, удобно, что она всегда под рукой. На адрес olgur7@mail.ru вышлите Ваши координаты, сообщу больше информации. С уважением, Ольга Гурьева.

4 февраля 2014 г., 23:46

Ну это когда нужно есть маленькими порциями 5-6 раз в день или каждые 2-3 часа. Кто-нибудь так похудел? И насколько удалось похудеть и какой теперь вес (и рост).

На дробном питании можно как похудеть, так и набрать вес. Стоит уделять больше внимания не тому сколько раз в день вы едите, а как много.

11 марта 2014 г., 17:06

Я тоже на дробном питании 1.5 месяца потеряла 5 кг.Рост у меня 157 вес был 74.Сейчас 69,конечно такие результаты только подбадривают.Питаюсь 5 раз в день.После 6 ч не кушаю.В 22ч яблоко,можно кефир но я его не люблю.Сначало трудно ,но когда вес уходит мысли не допускаю чтобы налопаться.Утром могу себе позволить одну конфетку.Если не можешь чай без сахара можно заменить ложкой меда.Еще на обед я заранее замачиваю гречку кипятком в кружке термосе.И при этом самое главное выпивать воды чистой 40-50гр на один килограмм вашего веса.Это очень просто,хотя раньше тоже думала не реально все эти диеты.

18 августа 2015 г., 17:02

А я так после родов похудела на 10 кг за неделю. Просто кушала сыр малюсенькими кусочками, не засекая время(как увижу холодильник, открою по привычке) пила сок березовый. А вот сейчас с55 до 53 похудела за неделю, все кушала по столовой ложке очень часто может и 10 раз в день. И кофе сладкий пила 1 большую кружку на пол дня, глоток выпила и дальше пошла делами заниматься. Что только не пробовала, и яйца ела неделями, но это для меня идеальный метод. Мне так проще.

23 января 2016 г., 17:07

Я на дробном питании 3 месяца.Вес уходит помаленьку.Не сказала бы,что сижу на каком-то определённом меню,типа кусочка курицы на обед и кучи овощей.Нет!Я отказалась от сладкого,могу иногда конфетку сьесть,но не от того,что хочу,а от того,что организму глюкоза НЕОБХОДИМА!Так же я не ем ни жареной картошки,ни жареных макарон,вообще ничего жареного,разве изредка котлетку.А так же не употребляю в пищу батоны,пирожки ,булочки.Изредка кусочек чёрного хлеба с супом и то,далеко не каждый день.Стараюсь не смешивать белки углеводы.Т.*****. захотелось мне бутербродик,никакой булки и сливочного масла,а только долька варёной колбасы без жира,а на ней долька сыра.Делаю 2 бутика таких и потом часа 2 после них ничего не ем.Ну а потом,как обычно,последующий приём пищи.

17 февраля 2016 г., 13:46

На дробном с 25 янв.2016.

На сегодня 17 фев.-5,2 кг.

Ем по 200-250 гр.каждые 3 часа.

И самое главное! не пить ничего 2 час после еды!

И 2 литра воды в день.

17 февраля 2016 г., 13:47

На дробном с 25 янв.2016.

На сегодня 17 фев.-5,2 кг.

Ем по 200-250 гр.каждые 3 часа.

И самое главное! не пить ничего 2 час после еды!

И 2 литра воды в день.

17 февраля 2016 г., 13:48

На дробном с 25 янв.2016.

На сегодня 17 фев.-5,2 кг.

Ем по 200-250 гр.каждые 3 часа.

И самое главное! не пить ничего1 час после еды!

И 2 литра воды в день.

25 октября 2016 г., 16:17

Я похудела на 33 кг с февраля 2016.Сейчас октябрь и я продолжаю)))

22 декабря 2016 г., 02:25

я похудела на 10 кг за пол года

17 января 2017 г., 11:26

Я похудела на 33 кг с февраля 2016.Сейчас октябрь и я продолжаю)))

какая вы молодец. как сейчас ваши результаты? с какого веса начинали?

27 августа 2017 г., 22:30

сейчас питаюсь так.. ем все, что привыкла, только очень мало.. как почувствую голод, съедаю например одно яйцо, или кусочек мяса, или кусочек хлеба с огурцом.. в общем, только чтобы не мучиться от голода.. но не наедаюсь, как всегда..

6 дней уже так питаюсь.. голода нет.. похудела на 3 кг..

22 ноября 2017 г., 06:56

Я начала со вчерашнего дня. Вижу, тут народ налегает на овощи, а я стараюсь съесть кусочек мяса с помидоркой и маленький кусочек хлеба, не могу без хлеба. Ну посмотрим что получится).

Leave a Comment