Диета лесенка форум

Диета лесенка форум

добрый день
начинала диету 65,200 (рост 162)
цель- 59

на диете уже 3 день – 1,500 кг.
диета мне дается легко, особенно видя результаты.

яблоки я испекла, не могу есть свежие.
творог и кефир обожаю.
сухофрукты очень сладкие, думаю, 200 гр будет достаточно 🙂
завтра курогрудка. скорее всего запеку в фольге, с лимонным соком. мне так вкуснее.
и планирую овсянку с запечеными овощами. думаю, это не большое отступление.

каждое утро пью кофе, без сахара.
в течении дня- много чая, тоже без сахара.
и вода, конечно.

если болит голова, сьедаю кусочек черного шоколада.

отпишусь о результатах по окончанию диеты.

удачи, девочки!



Source: www.neboleem.net

Добавить комментарий