Диета пока ляхи – Популярные диеты

Диета пока ляхи

Диета пока ляхи

Добрый вечер, дамы. Я заметила, что очень мало общительных людей. Мне не нужно количество подписчиков, мне нужна реальная поддержка. А от вас ни звука. Это огорчает. Лан, не буду о грустном.

День почти подошел к концу и пока я не ушла гулять или еще что-то, отчитаюсь:
Завтрак:
Йогур Valio 165 мл (102. 3 ккал).
Кофе с молоком б\с (15 ккал).
Полдник:
Лимонад Mio 330 мл (165 ккал).
И йогурт Valio 165 мл (102. 3 ккал).
Обед:
200 мл цикория с молоком (38 ккал).

Milktime "Клубничный Мохито" 250 мл (95 ккал).
Ужин:
Milktime "Клубничный Мохито" 250 мл (95 ккал).
Итоги дня;.
Я ходила опять таки много. Это дело люблю. Погодка не радует, а Карина все равно гуляет. Сегодня был последний рабочий день, наконец - то. Сходила за трудовой книжкой, сходила за цикорием, в аптеку за витаминами для волос, ногтей и кожи, и кальцием D3 никомед, и по совету одной из худеющих (девушка с инсты) я купила рыбий жир. Не люблю, но что ни сделаешь ради внешнего вида и состояния организма. Дома пришлось убираться, тк я на 2 недели забила на уборку чет, ну и должна скоро идти гулять с мч, ну или мы все же останемся у меня сидеть, хз. Так и так мы будем сидеть у меня. Чет я затянула пост. В общем у меня все отлично, диетка идет полным ходом. Надеюсь услышать вас. Как у вас дела? Как проходят диеты? Как настроение? А пока, я читать, мб часов в пол восьмого гулять а вам желаю приятных вечеров и удачи ( сегодня без фото еды).


Далее читайте статьи о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den

Source: dietadlyapohudeniya.com

Leave a Comment