Ярослав брин фитнес модель за 4 месяца

Ярослав брин фитнес модель за 4 месяца

Знакомство с Ярославом у меня состоялось наверно лет 5 назад. Ну как, с Ярославом… с его блогом. Не помню уж как, но навела меня судьба, спасибо тебе Господи! Я утонула. Наверно неделю безвылазно читала статьи и все комментарии, симпатия к автору росла в геометрической прогрессии. Я не была толстая, жирная (56 кг при росте 158 см), но и до фитоняшки мне было как «раком до луны» и именно тогда я поняла какой бы мне хотелось быть. Именно тогда я впервые допустила мысль, что спорт таки нужно впустить в свою жизнь. Купила абонемент, кроссовки и пошла в зал. Благодаря блогу Ярослава я познакомилась с тренажерами, перестала их бояться, перестала шугаться местных «качков», с завистью смотрела на округлые ягодицы завсегдатаек и дохляцки приседала «руки в боки» возле стены, мордой вперед, заваливаясь назад. А в голове крутилась, засевшая, наверно на всю жизнь, фраза Брина – «А тебе подарка не будет! Ты не накачала жопу!».

Тогда я так и не накачала жопу. Но свыше, мне подарили сына! Я опять утонула. В сыне. Доме. Я наслаждалась материнством, наслаждалась кормлением грудью, а окружающие бабушки, кормили меня «на убой», приговаривая «кушай Олечка, тебе ведь за двоих надо теперь кушать». Олечка вознаграждала себя булочками и конфетами, и их тоже ела за двоих. Когда весы показали 67, стало страшно. Я тормознула. Чуть привела в порядок свое питание, спорт был в планах, но как его реализовать – плана не было.

Время шло. Спорт в мою жизнь возвращаться не торопился. Как-то старшая дочь сфотографировала меня со спины в нижнем белье… и тут я ахнула! Кто это?! Эта тетенька? Неужели это я?! Этого не может быть! Мысли судорожно бились в черепушке – «Худеть! Срочно! Диета! Спорт!» – Каааааак?! На помощь пришла все та же дочка: – мама, начинай заниматься дома! Давай! Мы уходим с малышом в другою комнату, а ты качай пресс!». Начались жалкие спортивные попытки, муж сжалился и на 8 марта подарил карту в фитнес клуб и они с дочкой, клятвенно пообещали отпускать меня на тренировки. И тут, вот жешь как звезды то сошлись, на почту приходит письмо от Брина о начале ФМ4М. Кто не знает – Фитнес-модель за 4 месяца. Не раздумывая купила себе участие! Теперь, пройдя этот курс, получив информацию от Ярослава, я понимаю – какое же это было тогда прекрасное вложение! Да и если честно, сейчас мне кажется, что он слишком дешево продавал участие в проекте! Потому что, слишком ценная была дана информация!

Питание, подсчет каллорий, скурпулезное разучивание упражнений, самые современные и честные данные из фитнесиндустрии, спортивное питание и и спортивная фармакология – Ярослав давал все на очень высоком уровне! Он объяснял нам пальцах сложнейшие реакции нашего организма, учил понимать свое тело, учил управлять эмоциями! Он дает не только ключи к своему организму, он дает ключи к успешной жизни. К здоровой жизни! Он учит пользоваться ими. Мы учились не только правильной диете, но и изменять свои неправильные пищевые привычки! Формировать правильные у своих детей! Это пошло на пользу всей семье, теперь наша продуктовая корзина совсем другая!

Каждую субботу на вебинаре Ярослав подбадривал нас «давай, мой толстожопый друг, мне так же херово, но я иду и ты пошли!». И идешь! Легко. С ним все это давалось легко! Потому что он честно говорил, что ему тяжело и я понимала – я не одна такая! Приседы с грифом. 2, 3, 5 кг… жим платформы лежа… трицепс, бицепс… втянулась. Начала получать удовольствие от ощущения усталости в мышцах после тренировки. Начала кайфовать от того, что все спят или жрут куличи с яйцами, а я уже давно в спортзале, начала нравится себе! Я смогла жить без булочек и конфет, оказалось что кушая только за себя, а не за двоих, я вполне себе могу продолжать кормить грудью. У меня спокойно нашлось время и на спорт и на приготовление еды себе и семье, и на прослушивание вебинаров.

Началось лето и я с детьми отправилась в путешествие по России, из одного родительского дома в другой. Я заранее продумывала, как мне



Source: www.BabyBlog.ru

Добавить комментарий