Статус: Мастер

Регистрация:

11.01.2017

Достоинства: Уходит вес, более сбалансированное питание.

Недостатки: Не подходит тем, кто работает, либо не любит тщательно все подсчитывать.

Здравствуйте! После родов, так получилось, что лишних 10-12 килограмм никак не хотели со мной расставаться (или я с ними? в том смысле что не меняла в своем меню ничего). Пришло время и осознание того, что нужно что-то делать. Двигалась я достаточно мног…

Статус: Мастер

Регистрация:

11.04.2016

Достоинства: удобно, просто, быстро

Недостатки: не нашла

Всем привет) Я-худеющая многодетная мама. О чем, в принципе, можно узнать как из моих отзывов, так и посмотрев мой инстаграм. Мой вес был после третьих родов 99 кг. Мне могут сказать, что я прилично отъелась и могла бы следить за собой, но все так к…

Статус: Участник

Регистрация:

05.04.2017

Откуда:

Красноярский край

Достоинства: Нет ограничений в продуктах, нет чувства голода.

Недостатки: Привыкнуть записывать своё меню, не всем это нравится.

Здравствуйте! Хотелось бы поделиться с Вами своими впечатлениями от диеты “Подсчёт калорий”. За свою недолгую жизнь я перепробовала очень много диет и скажу честно, практически ни на одной из них ме не удалось “досидеть” до конца. Иск…

Статус: Участник

Регистрация:

26.02.2017

Откуда:

Астрахань

Достоинства: Како-никакой ориентир

Недостатки: Устаревшая методика, основанная на ошибочной теории обмена веществ

Мне не понравился этот метод, хотя я честно пыталась привыкнуть считать эти злосчастные калории и даже вела какое-то время дневник, записывая чего и сколько съела в граммах в каждый свой перекус. Может кому то и нравится этот учёт и контроль, но меня лич…

Статус: Знаток

Регистрация:

12.02.2016

Откуда:

Калининград

Достоинства: Открываются глаза на многие продукты.

Недостатки: Еда, калькулятор и кухонные весы неразделимы.

Как скинуть 5 кг за неделю? Такими заголовками пестрит реклама в интернете. Ответ – никак. Единственный способ похудеть без хирургии и вреда для здоровья и не полнеть в дальнейшем, это соблюдать соотношение затраченной и потребляемой энергии. Я прошла…

Статус: Мастер

Регистрация:

19.06.2013

Откуда:

Харьков

Достоинства: Работает, не вредит здоровью

Недостатки: Много письменной работы

Диет я перепробовала немало. Но подсчет калорий – единственная методика похудения, при которой лишний вес медленно, но верно уходит. Суть проста. Устанавливает число потребляемых калорий в сутки. Минимум должно быть 1200 ккал, снижение приведет к проблем…

Статус: Участник

Регистрация:

10.08.2013

Откуда:

Россия

Достоинства: Эффективно, надежно, безопасно, нет прямых запретов на определенные продукты

Недостатки: Total control

Две онтологические причины лишнего веса. Поверьте, их всего две, они стары как мир и апостериорны: 1. Переедание 2. Малоподвижный образ жизни И если в молодости можно надеяться на высокий метаболизм, то с годами он замедляется, никуда не денешься, плюс в…

Статус: Новичок

Регистрация:

14.09.2015

Откуда:

Ростов на Дону

Достоинства: Здоровое похудение

Недостатки: Нет

Я перепробовала очень много диет, они все давали результат, но, к сожалению, краткосрочный. И из большого личного опыта скажу, что подсчет калорий – это единственное, что реально может помочь. Сразу оговорюсь, что это даже не диета, это стиль жизни. Скаж…

Статус: Участник

Регистрация:

22.08.2015

Откуда:

Беларусь

Достоинства: Реально работает

Недостатки: Постоянный подсчёт всего, что скушала и калорий

Я всегда немного была склонна к полноте. Вроде и кушала не особо много, а вес почему-то набирался. Решила попробовать считать калории. С помощью нехитрых расчетов определила индекс массы тела, по таблице посмотрела сколько примерно надо кушать в день калори…

Статус: Звезда сайта

Регистрация:

05.07.2013

Достоинства: эффективное снижение веса

Недостатки: выпадение волос

Очень внимательно изучаю истории похудения тучных и полных людей. Почему некоторые люди не толстеют, а другие с успехом худеют? Ответ прост. Он очевиден. У меня есть опыт снижения веса на восемнадцать килограммов за два месяца. Чтобы прийти к мысл…

Статус: Знаток

Регистрация:

23.09.2014

Достоинства: Здоровый, несложный способ, не снижающий качества жизни и не лишающий удовольствий, долгосрочный эффект

Недостатки: Противопоказаний у этого способа нет

Когда встает вопрос о похудении- это обычно подталкивание белки в колесе: сказали “надо”-так давай, беги, свинья, худей! Тем не менее, очень редко встает вопрос о причине лишнего веса-до похода к психологу вообще практически не доходит,-и это оч…

Source: spasibovsem.ru