Каллан пинкней фото – Популярные диеты

Каллан пинкней фото

Каллан пинкней фото

Представляю Вам видео курс по калланетике от автора этой методики Каллан Пинкней.
3720816_kallanetik3 (640x279, 28Kb)
Callanetics — это комплекс щадящих, плавных движений тренирующих глубоко лежащие мышцы а результат это красивое подтянутое тело.

В начале эти упражнения могут быть для Вас трудными, так как активизируются мышцы которые Вы может быть не использовали никогда, но за счет этого, калланетика работает, и работает быстро не оказывая нагрузки на спину.

3720816_kalanetik (640x438, 28Kb)

Это часовая программа её можно также выполнять в течении дня четыре раза по 15 минут. В начале, при выполнении упражнений для брюшных мышц у вас могут болеть мышцы спины и шеи, в этом случае положите руки за голову, а локти в сторону. Если после 4-го занятия боли не прекратятся, обратитесь к специалисту. Если у Вас появились боли в коленях, эти упражнения помогут укрепить их и уменьшить боли. Если у Вас проблемы со спиной непременно проконсультируйтесь со специалистом. Хотя эти упражнения разработаны таким образом, что спина защищена от перегрузок. Однако, будьте осторожны!

3720816_kallan_piknei1 (640x517, 57Kb)

 

3720816_Diamond1 (30x32, 2Kb)Немного о Каллан Пинкней

Лучшая реклама метода – его создательница Каллан Пинкней (Сallan Рinckney), которая в свои 72 года выглядит супер-звездой и обладает модельными параметрами. Невозможно поверить, что эта девочка родилась с серьезными проблемами с позвоночником и ногами. Зато от рождения у малютки был железный характер. Когда сердобольные родители, обеспокоенные ее слабым здоровьем, попытались определить девочку на домашнее обучение, Каллан (тогда ее еще звали Барбара Биффингер Пфайффер) устроила им такой грандиозный скандал, что те согласились ежедневно возить ее в школу. В школе Барбару дразнили, но она упорно занималась балетом и через 10 лет привела себя относительно в норму.

3720816_kallanetik2_1_ (640x280, 23Kb)

Потом были университет, несчастная любовь и одиннадцатилетнее путешествие по всему миру с рюкзаком за плечами в поисках себя. Когда Барбара вернулась домой, ее мать была в ужасе – дочь выглядела старше лет на 10, чем ей было на самом деле, ее мучили постоянные боли в позвоночнике и коленях, врачи настаивали на операции и пугали разговорами о неизбежности инвалидного кресла… 

Но Барбара с этим не согласилась и с помощью друзей, приносивших ей разные книги и статьи, придумала собственные упражнения, которые не только помогли встать ей реабилитироваться и прийти в себя, но также помогли обрести новую форму ее друзьям и близким.  

 

В то время она решила взять себе новое имя – Каллан. А один из ее друзей предложил назвать придуманный ею метод Callanetics, производным от ее имени Callan и athletics (атлетика). Через несколько лет была написана книга «Калланетика: помолодеть на 10 лет за 10 часов», затем  было шоу на одном из местных каналов, а уже потом о ней заговорили на ток-шоу Опры Уинфри и Фила Донахью.
/fitness-video.net

 

Смотрите также:



Source: www.liveinternet.ru

Leave a Comment