Калорийность шашлыка из свинины без жира

Калорийность шашлыка из свинины без жира


Пищевая ценность и химический состав “Шашлык из свинины без жира”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 229.2 кКал 1684 кКал 13.6% 5.9% 735 г
Белки 15.7 г 76 г 20.7% 9% 484 г
Жиры 18.5 г 60 г 30.8% 13.4% 324 г
Углеводы 0.2 г 211 г 0.1% 105500 г

Энергетическая ценность Шашлык из свинины без жира составляет 229,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. .

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».



Source: health-diet.ru

Добавить комментарий