Калорийность сырого картофеля очищенного
Пищевая ценность и химический состав “картофель сырой очищенный”.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83 кКал | 1684 кКал | 4.9% | 5.9% | 2029 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.1% | 3800 г |
| Жиры | 0.1 г | 60 г | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Углеводы | 19.7 г | 211 г | 9.3% | 11.2% | 1071 г |
Энергетическая ценность картофель сырой очищенный составляет 83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. .
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Source: health-diet.ru
Читайте также