Медленно и постоянно быстро

Медленно и постоянно быстро

Привет!
Сегодня ввожу новую рубрику, такую же, как и заглавие. Вдохновением стали слова небезызвестного Ярослава Брина. Слушала его сегодня, шагая(спасибо, Марина! Медленно и постоянно быстро )и очень много чего итересного почерпнула для себя.

Отлично поняла почему на мне не работает принцип:”Похудение делается в кухне”(как считается, что 80%веса можно сбросить просто сидя на диете. Лишнего, конечно).

На мне это не работает, потому, что “не заработано”. Потому, что, ущемляя себя в еде-это и есть ущемление(до известной меры). Т.е нет прогресса:вот сегодня я еле проползла 1км, но через неделю я уже прохожу 5. И я-молодец, и эйфория, и вообще я-“классная чика”. Медленно и постоянно быстро
А если я буду худеть только “в кухне”-то :сегодня все ели паэлью, мммм, так пахла… Медленно и постоянно быстро Вчера ели утку в вине, а завтра свекровь будет готовить суп с фрикадельками… И я буду несчастной и “объеденной”. Медленно и постоянно быстроМедленно и постоянно быстроМедленно и постоянно быстроМедленно и постоянно быстро А, значит, надо себя как-то “вознаградить” Медленно и постоянно быстроМедленно и постоянно быстроМедленно и постоянно быстро

А вот “заработанное”намного сложнее “проесть”. Если ты искал время, ходил, нарезал круги или приседал, приложил явные усилия-то, во-первых, ты домой приходишь весьма уставшим и как-то тянет принять ванну, а не бутерброд. А то и полежать чуток с книжкой, но не с плюшкой.
Пока на мне работает и “дядя Жора”в ноябре еще не приходил с визитом. Медленно и постоянно быстро Пусть погостит как можно дольше у анорексиков и у детей, которые есть не хотят(как я с Пашкой мучилась…а со свекром…) Медленно и постоянно быстро
Утренний променад

Медленно и постоянно быстро

Перед вечерним

Медленно и постоянно быстро

Вечерний=8464

Медленно и постоянно быстро

общее число шагов

Медленно и постоянно быстро

Удачной всем недели!



Source: www.diets.ru

Добавить комментарий