От киви толстеют

От киви толстеют

Калорийность киви
::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Калорийность киви составляет 48 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства киви
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Мякоть киви содержит большое количество витамина С, способствующего заживлению ран и нормальному функционированию иммунной системы – одного плода киви хватает на то, чтобы обеспечить суточную потребность человека.

Много в киви калия, нужного для восстановления баланса минеральных веществ, для нормализации кровяного давления (калоризатор).

Большое количество растворимой клетчатки в киви способствует снижению уровня холестерина в крови (при переваривании жиров растворимая клетчатка связывается с холестерином и не даёт ему всасываться в кишечник).

В плодах киви содержится около 10% сахара.

Зеленый пигмент, содержащийся в киви, богат магнием, который нужен для стимуляции правильной работы сердца, а другие минеральные вещества активизируют протеины, стимулируют работу головного мозга.
От киви толстеют

Source: otvet.mail.ru

Добавить комментарий