Сайт здоровье рацион питания

Сайт здоровье рацион питания

Два года на сайте, результат – минус 73 кг.

Поправьте меня, если я ошибаюсь, но по-моему, на сегодня я самый результативный пользователь нашего ресурса. Есть те, кто суммарно сбросил больше, но чтобы от звонка до звонка на МЗР – не припомню.

Начала я свой путь с 155,5 кг 30 сентября 2016 года. Сегодня, 30 сентября 2018, весы показали 82,2
Признаться, я о таком результате даже не мечтала. Зашла на сайт, чтобы воспользоваться калькулятором КБЖУ: состояние здоровья заставляло строго подсчитывать углеводы. Программа оказалась такой удобной, а база настолько богатой, что я здесь и осталась.

Фотоотчет мой будет довольно скромным: я не слишком снималась “до”, а “после” то некогда, то не в чем. Не судите строго.

А это с месяц тому:

А с завтрашнего дня я попытаюсь перейти на поддержание. Откровенно говоря, меня это пугает. Все мои прежние попытки похудеть шли прахом именно из-за неумения поддерживать вес. После 1300 ккал я переходила на 1600-1700, и через несколько месяцев оказывалась там же, где и была.
На этот раз попробую 1500. Надеюсь, этот компромисс мне поможет. Хочется верить, что 2 года усилий были не напрасными. 

Девочки! Я, к стыду своему, не помню, как ответить сразу многим пользователям, поэтому здесь скажу СПАСИБО всем, кто за меня порадовался! Вам тоже успехов и достижения всех целей! 



Source: health-diet.ru

Добавить комментарий