Щербет мороженое калорийность

Щербет мороженое калорийность

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое Щербет".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 кКал 1684 кКал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 3.6% 2303 г
Жиры 0.9 г 60 г 1.5% 1.3% 6667 г
Углеводы 24.7 г 211 г 11.7% 9.8% 854 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 60 г 2400 г 2.5% 2.1% 4000 г
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 94 мкг 900 мкг 10.4% 8.7% 957 г
Ретинол 0.086 мг ~
бета Каротин 0.045 мг 5 мг 0.9% 0.8% 11111 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 1.7% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 9.8% 857 г
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг 90 мг 0.4% 0.3% 22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 2.3% 3750 г
Витамин РР, НЭ 0.7 мг 20 мг 3.5% 2.9% 2857 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 162 мг 2500 мг 6.5% 5.4% 1543 г
Кальций, Ca 159 мг 1000 мг 15.9% 13.3% 629 г
Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 4.4% 1905 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 3.2% 2600 г
Фосфор, Ph 114 мг 800 мг 14.3% 11.9% 702 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 0.9% 9000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 20.4 г max 100 г
Сахароза 16.6 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 44 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 9.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженое Щербет составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. .

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Source: health-diet.ru

Добавить комментарий