Сколько калорий в желе из пакетика

Сколько калорий в желе из пакетика


Пищевая ценность и химический состав “Желе из пакетика”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70 кКал 1684 кКал 4.2% 6% 2406 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 2.6% 5429 г
Углеводы 16.6 г 211 г 7.9% 11.3% 1271 г
Вода 81.8 г 2400 г 3.4% 4.9% 2934 г
Зола 0.1286 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 0.6% 22500 г
Витамин В4, холин 0.64 мг 500 мг 0.1% 0.1% 78125 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Витамин В9, фолаты 0.551 мкг 400 мкг 0.1% 0.1% 72595 г
Витамин РР, НЭ 0.0017 мг 20 мг 1176471 г
Макроэлементы
Калий, K 1.29 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 193798 г
Кальций, Ca 4.22 мг 1000 мг 0.4% 0.6% 23697 г
Магний, Mg 1.18 мг 400 мг 0.3% 0.4% 33898 г
Натрий, Na 86.33 мг 1300 мг 6.6% 9.4% 1506 г
Сера, S 0.82 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 121951 г
Фосфор, Ph 25.9 мг 800 мг 3.2% 4.6% 3089 г
Хлор, Cl 1.14 мг 2300 мг 201754 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.025 мг 18 мг 0.1% 0.1% 72000 г
Марганец, Mn 0.0033 мг 2 мг 0.2% 0.3% 60606 г
Медь, Cu 22.16 мкг 1000 мкг 2.2% 3.1% 4513 г
Селен, Se 1.231 мкг 55 мкг 2.2% 3.1% 4468 г
Фтор, F 81.63 мкг 4000 мкг 2% 2.9% 4900 г
Цинк, Zn 0.0018 мг 12 мг 666667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 15.8 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.1242 г ~
Валин 0.0391 г ~
Гистидин* 0.0125 г ~
Изолейцин 0.0217 г ~
Лейцин 0.0461 г ~
Лизин 0.065 г ~
Метионин 0.0114 г ~
Треонин 0.0277 г ~
Фенилаланин 0.0325 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.1502 г ~
Аспарагиновая кислота 0.0988 г ~
Глицин 0.3576 г ~
Глутаминовая кислота 0.1642 г ~
Пролин 0.2307 г ~
Серин 0.0489 г ~
Тирозин 0.0057 г ~

Энергетическая ценность Желе из пакетика составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. .

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».



Source: health-diet.ru

Добавить комментарий