Сколько весит один пончик

Сколько весит один пончик

Пончики (Обычные)

Калорийность и пищевая ценность Пончики (Обычные)

Энергетическая ценность (калорийность) Пончики (Обычные) составляет 421 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 421
Белки, гр 5
Углеводы, гр 49,7
Жиры, гр 22,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Пончики (Обычные)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 421 21.05
Белки, гр 5 3.33
Углеводы, гр 49,7 19.6
Жиры, гр 22,9 50

Микро- и макроэлементы в Пончики (Обычные)

Пончики (Обычные) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 22,5
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3,625
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 9,297
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 7,881
Холестерин, мг 37
Натрий, мг 546
Калий, мг 127
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Пончики (Обычные) 421 5 22,9 49,7
Пончики Покрытые Сахарной Глазурью 426 5,2 22,9 50,8
Пончики Покрытые Шоколадом 474 5 31 48
Пончик с Желе 340 5,9 18,7 39
Пончик Наполненый Заварным Кремом 361 6,4 24,5 30
Пончики 403 6,4 22,8 43,1
Source: BonFit.ru

Добавить комментарий