Торт дамские пальчики калорийность

Торт дамские пальчики калорийность

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 279.4 кКал 1684 кКал 16.6% 5.9% 603 г Белки 6 г 76 г 7.9% 2.8% 1267 г Жиры 15.3 г 60 г 25.5% 9.1% 392 г Углеводы 29.4 г 211 г 13.9% 5% 718 г Органические кислоты 0.1 г ~ Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 0.7% 5000 г Вода 47.7 г 2400 г 2% 0.7% 5031 г Зола 0.896 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 134.1 мкг 900 мкг 14.9% 5.3% 671 г Ретинол 0.124 мг ~ бета Каротин 0.057 мг 5 мг 1.1% 0.4% 8772 г Витамин В1, тиамин 0.058 мг 1.5 мг 3.9% 1.4% 2586 г Витамин В2, рибофлавин 0.177 мг 1.8 мг 9.8% 3.5% 1017 г Витамин В4, холин 57.75 мг 500 мг 11.6% 4.2% 866 г Витамин В5, пантотеновая 0.549 мг 5 мг 11% 3.9% 911 г Витамин В6, пиридоксин 0.078 мг 2 мг 3.9% 1.4% 2564 г Витамин В9, фолаты 11.925 мкг 400 мкг 3% 1.1% 3354 г Витамин В12, кобаламин 0.397 мкг 3 мкг 13.2% 4.7% 756 г Витамин C, аскорбиновая 0.36 мг 90 мг 0.4% 0.1% 25000 г Витамин D, кальциферол 0.607 мкг 10 мкг 6.1% 2.2% 1647 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.594 мг 15 мг 4% 1.4% 2525 г Витамин Н, биотин 6.841 мкг 50 мкг 13.7% 4.9% 731 г Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г Витамин РР, НЭ 1.765 мг 20 мг 8.8% 3.1% 1133 г Ниацин 0.335 мг ~ Макроэлементы Калий, K 136.07 мг 2500 мг 5.4% 1.9% 1837 г Кальций, Ca 82.47 мг 1000 мг 8.2% 2.9% 1213 г Кремний, Si 0.476 мг 30 мг 1.6% 0.6% 6303 г Магний, Mg 11.89 мг 400 мг 3% 1.1% 3364 г Натрий, Na 116 мг 1300 мг 8.9% 3.2% 1121 г Сера, S 65.14 мг 1000 мг 6.5% 2.3% 1535 г Фосфор, Ph 112.3 мг 800 мг 14% 5% 712 г Хлор, Cl 178.71 мг 2300 мг 7.8% 2.8% 1287 г Микроэлементы Алюминий, Al 125 мкг ~ Бор, B 4.4 мкг ~ Ванадий, V 10.72 мкг ~ Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 1.6% 2250 г Йод, I 10.82 мкг 150 мкг 7.2% 2.6% 1386 г Кобальт, Co 2.485 мкг 10 мкг 24.9% 8.9% 402 г Марганец, Mn 0.077 мг 2 мг 3.9% 1.4% 2597 г Медь, Cu 45.89 мкг 1000 мкг 4.6% 1.6% 2179 г Молибден, Mo 6.514 мкг 70 мкг 9.3% 3.3% 1075 г Никель, Ni 0.262 мкг ~ Олово, Sn 0.62 мкг ~ Селен, Se 7.517 мкг 55 мкг 13.7% 4.9% 732 г Титан, Ti 1.31 мкг ~ Фтор, F 44.86 мкг 4000 мкг 1.1% 0.4% 8917 г Хром, Cr 1.08 мкг 50 мкг 2.2% 0.8% 4630 г Цинк, Zn 0.5413 мг 12 мг 4.5% 1.6% 2217 г Усвояемые углеводы Крахмал и декстрины 8.086 г ~ Моно- и дисахариды (сахара) 20.8 г max 100 г Галактоза 0.036 г ~ Глюкоза (декстроза) 0.022 г ~ Лактоза 2.904 г ~ Незаменимые аминокислоты 0.993 г ~ Аргинин* 0.244 г ~ Валин 0.307 г ~ Гистидин* 0.13 г ~ Изолейцин 0.244 г ~ Лейцин 0.421 г ~ Лизин 0.335 г ~ Метионин 0.14 г ~ Метионин + Цистеин 0.223 г ~ Треонин 0.228 г ~ Триптофан 0.076 г ~ Фенилаланин 0.242 г ~ Фенилаланин+Тирозин 0.456 г ~ Заменимые аминокислоты 1.35 г ~ Аланин 0.22 г ~ Аспарагиновая кислота 0.405 г ~ Глицин 0.13 г ~ Глутаминовая кислота 0.813 г ~ Пролин 0.31 г ~ Серин 0.321 г ~ Тирозин 0.214 г ~ Цистеин 0.081 г ~ Стеролы (стерины) Холестерин 151.52 мг max 300 мг Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 8.4 г max 18.7 г 4:0 Масляная 0.447 г ~ 6:0 Капроновая 0.237 г ~ 8:0 Каприловая 0.122 г ~ 10:0 Каприновая 0.258 г ~ 12:0 Лауриновая 0.288 г ~ 14:0 Миристиновая 1.717 г ~ 15:0 Пентадекановая 0.09 г ~ 16:0 Пальмитиновая 3.45 г ~ 17:0 Маргариновая 0.049 г ~ 18:0 Стеариновая 1.45 г ~ 20:0 Арахиновая 0.079 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 4.863 г от 18.8 до 48.8 г 25.9% 9.3% 14:1 Миристолеиновая 0.216 г ~ 16:1 Пальмитолеиновая 0.449 г ~ 17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~ 18:1 Олеиновая (омега-9) 3.879 г ~ 20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.023 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 0.673 г от 11.2 до 20.6 г 6% 2.1% 18:2 Линолевая 0.447 г ~ 18:3 Линоленовая 0.083 г ~ 20:4 Арахидоновая 0.144 г ~ Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 4% Омега-6 жирные кислоты 0.7 г от 4.7 до 16.8 г 14.9% 5.3%



Source: health-diet.ru

Добавить комментарий